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• 1、各血型的专属养生法之A血型

各血型的专属养生法之A血型

对此，适用于A型血人的最佳养生方式是：A型血人不要把所有的事情都憋在心里，但精神压力增多的时候要学会给自己放松，要学会适当地减压方法，确保身体循环的通畅，不要给心脏增加压力。

按照血型来养生什么是血液里的“抗原”？a型血：血液的红细胞中含有a抗原。b型血：血液的红细胞含有b抗原。o型血：血液的红细胞上含有a、b抗原。ab型血：血液中不含有抗原。所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。

在日常饮食中，大多数A血型的人都有以素食为主的进餐特点。A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。

不同血型的最佳养生菜单 A型血 ——素食主义，适当运动 A型血的人生活不要过于“优越”，最忌大鱼大肉，不宜食煎、炸、炒的食物。因为A型血有两个薄弱环节：一是消化道，二是心脑血管。